Cuándo ir al psicólogo

Decidir ir al psicólogo, aunque a veces asuste, no es un acto de debilidad, ni significa reconocer un fracaso. Al contrario, es una decisión inteligente, valiente y madura. Hay situaciones y momentos difíciles de afrontar, en los que nos sentimos atrapados con gran dolor y carga emocional, en los que el apoyo y tratamiento psicológico es la vía para encontrar los propios recursos, re-situarse, asimilar y salir fortalecido. Las emociones reprimidas, tarde o temprano afloran, igual que los sentimientos no expresados que se acumulan en nuestro inconsciente. Se crea un patrón repetitivo tanto de sentimientos, pensamientos y comportamientos que generan un gran obstáculo para uno mismo.

Decido ir al psicólogo para…

• Disponer de un espacio seguro y confidencial, así como de tiempo personal exclusivo para mí mism@.

• Comprender qué sucede, profundizar en mis necesidades y deseos.

• Ser escuchado sin ser juzgado.

• Adquirir un punto de vista más objetivo e integral, tomando distancia.

• Conocerme mejor y desarrollar empatía.

• Aprender a gestionar mis emociones, pensamientos, conductas y manejarme mejor en situaciones difíciles.

• Desarrollar habilidades para problemas actuales y futuros.

Solicitar ayuda es, en definitiva, una muy buena forma de cuidarse y dedicarse atención para descubrir, conocer y comprender las causas que impiden disfrutar de todo el potencial en momentos de bloqueo, cuando se necesita mejorar el estado emocional o no se consigue superar ciertas experiencias de vida.